Еще в раннем детстве маленький человечек спит так как ему удобно. На протяжении всей жизни поза остается любимой. Однако, при этом не учитывается тот факт, что с годами наше тело претерпевает изменения – набирается вес, увеличиваются внутренние органы. С возрастом, и это неизбежно, каждый человек обрастает хроническими заболеваниями. Поэтому со временем привычная с детства поза для сна перестает быть комфортной. В нашей статье пойдет разговор о том, как позы для сна влияют на его качество и продуктивность, и стоит ли их менять.
Беспокойный сон, частые пробуждения и состояние разбитости после пробуждения могут стать сигналом к тому, что поза для сна выбрана неправильно. На фоне этого усиливаются болевые ощущения, приносимые хроническими заболеваниями, а возможно появляются новые, поскольку такой отдых нельзя считать полноценным. Рассмотрите ланную модель Матрас Промтекс-Ориент Soft Standart 2.
Особой разницы в позах для мужчин и женщин нет. Однако, женщины с возрастом все же предпочитают сон на спине, считая, что в таком положении на лице, шее и декольте образуется меньше складок, а, следовательно, и морщин.
Утверждать, что какая-то поза считается идеальной для всех, будет неправильным – каждый организм обладает своими физиологическими особенностями. Можно лишь дать некоторые рекомендации по выбору оптимального варианта.
Как подобрать оптимальное спальное место для сна, чтобы чувствовать максимум комфорта? В первую очередь нужно ориентироваться на личные внутренние ощущения. Матрас должен способствовать расслаблению мышц независимо от выбранной позы для сна.
Во время сна позвоночник должен быть ровным!
Согласно проводимым наблюдениям, за ночь человек меняет положение для сна до 25 раз за ночь. Таким образом, организм самостоятельно пытается снять напряжение со всех участков и не допустить в них онемения, ухудшения кровообращения и застоя лимфатической жидкости.
Влияние жесткости матраса на правильность положения позвоночника:
Наличие пружин способствует равномерному распределению нагрузки по поверхности спального места. Обеспечивается оптимальная опора, исключающая чрезмерную нагрузку на отдельные участки.
Для людей, страдающих повышенным потоотделением, можно порекомендовать пружинные матрасы. Пружины не блокируют циркуляцию воздуха, на ощупь прохладнее и суше матрасов беспружинного типа. Также стоит отметить долговечность моделей с металлическими пружинами.
Особенность спальных аксессуаров беспружинного типа в том, что внутри конструкции вместо пружинного блока применяют слои из различных по жесткости материалов. Встречаются модели с моно и многослойной наполненностью. Второй вариант более ходовой, так как предлагает более широкий вариант выбора по жесткости. Моно наполнение имеет меньший спектр применения, и предлагается исходя из индивидуальных особенностей организма пользователя. Рассмотрите Матрас Dimax Практик Чип Ролл 14.
Популярные наполнители для матрасов
На заключительном этапе подбора оптимального аксессуара для сна рекомендуется провести проверку на практике – ощутив на месте все чувства, передаваемые матрасом. Попробуйте полежать в разных позах. Качественный матрас, который подходит именно вам, при смене положения для отдыха будет одинаково комфортным. Если же такой возможности нет, то заходите в наш интернет-магазин, где опытные сотрудники помогут вам выбрать удобный вариант с учетом всех ваших пожеланий.
Просмотров: 6283
Дата: Среда, 17 Августа 2022
Галина
5
Матрас Sontelle Libre Roll 21 Balance Plus
Давно хотели с мужем купить матрас беспружинный. Пока нам все очень нравится. Взяли с запасом по весу, так как спим в обнимку. Запах выветрился быстро, проблем это не составило. Тело отдыхает, нет эффекта гамака, берите, не пожалеете.
Леонид Б.
5
Пока спина не болит, лучше сделать профилактику - это уже проверено! В прошлом спортсмен, все болячки еще впереди, вылезут когда не надо. Жесткое основание расслабляет, засыпаю быстрее, чем например на мягком. Всем советую, у кого нагрузка на спину.
Полина Зубарева
4
Матрас Lonax Medium Light TFK 5 зон
Присмотрела данный матрас не так давно и решилась его заказать. Качество приятно удивило и доставка была на след день. Привезли, занесли. Спать удобно на матрасе. Запахов не было химических. Чехол притяный на ощупь.
Елизавета
5
Матрас Denwir SIMPL BALANCE RELAX PLUS 10
Матрас покупался для дивана, подошел в аккурат, нам нравится, стало спать удобно
Екатерина
5
Матрас Beautyson Life Prestige DS
Качество матраса очень высокое, чувствуется, что он сделан из премиум материалов.
Игорь
5
Сон на этом матрасе настоящее удовольствие! Качество продукта на высоте.
Телефон | |
Имя | |
Телефон | |
Имя | |